为什么隔玻璃晒太阳不能补钙?

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2019-01-05

对此,上海市人民检察院第三分院公诉处检察官陆锋表示认同。

  总之,网上办理唯有质量与速度兼备,才能真正顺应民意。(杨玉龙)

    与人工智能的融合是围棋发展的大势所趋。今年女子围甲专门引入人工智能围棋“天壤”,与女棋手进行配对赛。芮乃伟因为体力有限,没有报名参赛,但对于这一“变招”,她给予充分赞赏。“她们跟电脑下棋时,我在旁边看都觉得收获很大。人工智能不仅有益于棋手训练、提升棋艺,也让联赛变得更有意思。

  此瓶器身绘细腻的五彩莲纹,间以暗八仙纹,各系红蓝交替的绶带。“暗八仙”为道教传说中八仙的护身法宝:汉钟离执扇,李铁拐身携葫芦、手扶铁拐,张果老持竹编鱼鼓和铁鼓棍,何仙姑挽莲花,蓝采和提盛满鲜花或蟠桃的竹篮,吕洞宾手挥宝剑或拂尘,曹国舅手持笏板,而韩湘子则手执横笛。八仙各携法宝的形象肇始于元代,但借物喻人的暗八仙则要到清代方开始盛行。暗八仙成为独立的瓷器纹饰,应始自雍正年间。此天球瓶瓶颈饰悬磬与绶带,与双鱼、绶带交替出现,其下衬倒挂蝙蝠,寓意吉祥如意。

  90秒预告片先睹为快,一起澎湃!  要闻四张虹当选国际奥委会运动员委员会委员  在25日上午的国际奥委会第132次全会上,经国际奥委会主席巴赫提名,中国速度滑冰运动员张虹当选国际奥委会运动员委员会委员,并因此成为国际奥委会委员,任期为8年。在平昌冬奥会期间进行的投票中,张虹得票在6名候选人中位列第四,未能以前两名的身份当选。25日上午,经巴赫主席提名,张虹当选运动员委员会委员。

  明年是东盟成立50周年,也是中国—东盟旅游合作年。9月初在老挝万象举行的第19次中国—东盟领导人会议,为双方关系未来发展指明了方向。中心愿再接再厉,不断加强自身建设,继续同中国—东盟各界携手前行,为进一步提升中国—东盟友好合作水平做出新的更大贡献!谢谢大家!

    上星期,崔世安和澳门中联办主任郑晓松率团访问贵州,实地考察了当地扶贫工作情况,共同启动了澳门特区扶持从江县脱贫的工作。  崔世安表示,扶贫工作,既是帮扶,也是合作,特区政府将和贵州地方政府真诚沟通,除了在教育和医疗等范畴展开帮扶外,还会通过产业合作带动当地的脱贫工作。  崔世安指出,特区政府将遵照中央政府的整体安排,根据扶贫合作框架协议的总体部署,从实际情况出发,依照“从江所需”与“澳门所长”相结合的原则,在发挥政府主体作用的同时,更会动员澳门社会各界人士一起参与,逐步落实扶贫项目。+1  澳门大学近日举行升国旗仪式,800多名师生在学校广场观礼。

  (宋)曾巩《局事帖》(宋)黄庭坚《砥柱铭》所以,在很多人眼里,搞艺术的人都是超级赚大钱的职业。不过我要告诉你,你被骗了。这个世界上,写字画画的人很多,但是真正能卖上价钱的人很少。

  晒太阳能补钙,但隔着玻璃晒太阳却无法促进钙的吸收。 1月22日,山西省中医院内分泌科医生高文莉支招,教你如何晒太阳既能补钙又不会被晒伤。   为什么隔玻璃晒太阳不能补钙?  太阳光中的紫外线分为紫外线A、紫外线B和紫外线C。 紫外线C几乎都被臭氧层所吸收,对我们影响不大。 紫外线A有很强的穿透力,可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。 紫外线B大部分被臭氧层所吸收,只有不足2%能到达地球表面,它穿透力不强,会被透明玻璃吸收,但是紫外线B能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成,因此隔着玻璃晒太阳无法促进钙的吸收。

  晒太阳补钙的原理  太阳光中的紫外线B能够作用于人体皮肤,使7-脱氢胆固醇转化为维生素D,被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D,后者可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应,既可促进钙、磷吸收,又能直接调整骨代谢,从而达到补钙的功效。 虽然维生素D也可通过食物补充一部分,但约80%还是要靠上述途径自身合成。   阳光中的紫外线会伤害皮肤  太阳光对人体皮肤的伤害主要来自于紫外线A与紫外线B。

紫外线A属于长波,作用于皮肤深层,作用缓慢,但能引起一次性黑化。

紫外线B属于中波,作用于皮肤表层,见效快,能激发皮肤角质细胞,使血管舒张、增加血流量,初期会发红,随后慢慢变成棕色。

长久过量照射甚至可引起皮肤癌。

  怎样安全、有效地晒太阳?  在山西,我们一般推荐每天9:00-10:00和16:00-17:00这两个时间段内晒太阳。

不过,“最佳日晒时段”的概念并不完全可靠,应用“影子原则”来选择晒太阳的时间段则更简单、有效:即当影子的长度短于身高时不宜出来晒太阳,因为这个时候的日头比较“毒”。

  绝大多数人每天在阳光下10-20分钟,即可,儿童短些,老人长些,但一般都建议在30分钟内。 在高海拔及长期低度缺氧环境下生活的人群,需延长日晒时间,每天30-60分钟。 冬季也要尽可能延长日晒时长。

  晒太阳的最佳地点是户外。

即使因各种原因必须在室内晒太阳,也一定要打开窗子,让阳光直接与皮肤接触。 “夏天短裤和短袖、冬天露出脸和手”就是最佳选择了。

此外,墨镜可以避免阳光直射导致眼睛损伤;护发帽也可以避免秀发晒伤。   晒太阳后一定要多喝水,多吃水果和蔬菜,以补充维生素C,这样可抑制黑色素的生成,防止晒斑。 来源:山西晚报。